Účinné látky

Heřmánek má jedny z nejsilnějších klinických důkazů ze všech bylin na generalizovanou úzkost, přičemž standardizovaný extrakt snižuje příznaky po 8 týdnech užívání. Poznejte důkazy...

Kořen lékořice podporuje trávicí pohodlí, zejména ve své deglycyrrhizinované (DGL) formě, která se vyhýbá rizikům krevního tlaku a draslíku spojeným s celou lékořicí. Poznejte...

Meduňka je uklidňující bylina z čeledi hluchavkovitých s klinickými důkazy pro snížení úzkosti a stresu, plus lokální antivirovou aktivitou proti oparům. Poznejte mechanismy a...

Levandule patří mezi klinicky nejlépe ověřené uklidňující byliny, přičemž standardizovaný perorální extrakt (Silexan) snižuje úzkost srovnatelně s některými léky na předpis. Poznejte důkazy.

Kyselina huminová je komplexní organická látka příbuzná kyselině fulvové, zkoumaná pro vazbu minerálů, antioxidační aktivitu a podporu střevní bariéry, i když lidské studie zůstávají...

Bazalka posvátná (tulsi) je ájurvédský adaptogen s klinickými důkazy podporujícími mírné snížení stresu, úzkosti a markerů krevního cukru. Poznejte mechanismy, důkazy a dávkování.

Vitamín A (retinol) podporuje zrak, imunitní funkce, zdraví pokožky a buněčný růst, s jasně stanovenými doporučenými dávkami a horními limity. Zjistěte více o formách,...

Urolithin A je sloučenina, kterou střevní bakterie vytvářejí z granatových jablek a která recykluje staré, poškozené mitochondrie; většina lidí jí nedokáže vyprodukovat dostatek pouze...

Trans-resveratrol je aktivní sloučenina ve slupkách červených hroznů, která aktivuje gény související s dlouhověkostí a funguje nejlépe spolu s pterostilbenem a prekurzory NAD+. Zjistěte...

Taurin je aminokyselina koncentrovaná v srdci, mozku a svalech, která klesá s věkem, přičemž přelomová studie z roku 2023 identifikovala tento pokles jako hnací...

Spermidin je přirozená sloučenina, která spouští buněčný proces sebečištění (autofagii), odstraňující poškozené části dříve, než se nahromadí a způsobí škodu. Zjistěte důkazy a dávkování.

Křemen (z extraktu bambusu) je přirozená sloučenina, která pomáhá udržovat kolagen pohromadě, což podporuje silnější nehty, hustší vlasy, pevnější pokr a zdravější kosti. Zjistěte...

Shilajit je minerály bohatá pryskyřice z Himaláje bohatá na fulvové kyseliny, studovaná pro podporu mitochondriální energie, testosteronu a vstřebávání živin. Zjistěte důkazy a dávkování.

Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) jsou esenciální tuky, které podporují zdraví srdce, mozku, zraku i buněčných membrán. Seznamte se s vědeckými poznatky, doporučeným...

Niacinamid (vitamin B3) je forma vitaminu B3, která se podílí na tvorbě buněčné energie, opravě DNA a řadě dalších důležitých procesů v organismu. Seznamte...

Myo-inositol je přirozeně se vyskytující látka, která hraje důležitou roli v buněčné signalizaci a je zkoumána pro svůj vliv na hormonální rovnováhu a metabolické...

Molybden je esenciální stopový minerál, který pomáhá enzymům zpracovávat sirné aminokyseliny a další důležité látky v organismu. Seznamte se s vědeckými poznatky, doporučeným denním...

Mangan je stopový minerál, který přispívá k ochraně buněk před oxidačním stresem a podporuje zdraví kostí, chrupavek i normální metabolismus. Seznamte se s vědeckými...

Bisglycinát hořečnatý je vysoce vstřebatelná forma hořčíku, která podporuje stovky enzymatických procesů v organismu, správnou funkci svalů i kvalitní spánek. Seznamte se s vědeckými...

MSM (methylsulfonylmethan) je přirozená sloučenina síry, která podporuje zdraví kloubů, pružnost pokožky a pevnost vlasů. Seznamte se s vědeckými poznatky, dávkováním a bezpečností jeho...